|
Mitä on KI?
Yleisesittely
Kontakti-improvisaatio on yhden tai useamman kumppanin kanssa harjoitettava
tanssin ja liikkeen muoto, joka perustuu vuorovaikutukseen eri osapuolten
välillä. Kontakti osapuolten välillä ei ole luonteeltaan
samankaltaista kuin joidenkin itsepuolustuslajien kontakti, vaan mieluummin
väline osapuolten tanssin ja vastausten liittämiseksi yhteiseksi
tanssiksi.
Kontakti-improvisaatio (KI) perustuu nimensä mukaisesti pääosin
improvisaatioon, joten siinä ei useimmiten ole mitään tiettyä
rytmiä tai koreografiaa, joskin jotkut tutut liikemallit ovat usein
jossain muodossa läsnä. KI voikin myös tässä
suhteessa olla helpompi liikemuoto kuin jotkut tiukemmin määritellyt
tanssilajit. KI:tä voi tehdä täysin ilman aiempaa tanssi-
tai liikuntataustaa, ja sitä voi jokainen tehdä omien fyysisten
ja muiden rajoitteiden puitteissa; mm. sokeat ja pyörätuolipotilaat
voivat harjoittaa KI:tä. Sen sijaan KI vaatii jonkin verran avointa
mieltä, ja erityisesti kykyä antaa ja vastaanottaa kontaktia
toisilta tanssin osapuolilta. "Tavallisten" paritanssien kontakti
on jo erinomainen alku!
KI:n tärkeä elementti on parin "kuunteleminen" ja
toisaalta hänelle viestittäminen kontaktin kautta. Kontakti-improvisaatiota
harjoitettaessa keho oppii kuuntelemaan viestejä ja toisaalta viestittämään
kehollaan. KI:ssä viestintä tapahtuu pääosin tuntoaistin
kautta, joka varsin usein nykypäivänä jää paitsioon,
mutta jonka vaikutukset kehoon ja mieleen voivat olla hyvinkin positiivisia;
KI:stä voit saada hyvän mielen ja onnellisen kehon!
Ohjatussa opetuksessa voi oppia hyviä ja turvallisia liikemalleja,
joita voi käyttää sellaisenaan tai soveltaen omassa tanssissaan.
Myös kehotietämys ja -tuntemus omasta ja kehosta yleensä
lisääntyy KI:tä tekemällä. Parhaiten KI:tä
oppii harjoittelemalla ja varovasti omia ja tanssikumppanien kykyjä
seuraillen, mutta myös katselusta voi olla suurta apua.
Jamit
Kontakti-improvisaatiota harjoitetaan normaalien ohjattujen tuntien lisäksi
ns. jameissa, joissa parit tai suuremmat ryhmät tanssivat jamitusta
varten varatussa tilassa - itseään ja toisia tanssijoita kunnioittaen.
Jamit voivat olla vapaat, tai niillä voi olla joskus joku sovittu
fokus, esimerkiksi hiljaiset jamit, joissa pyritään välttämään
keskustelua. Sen sijaan liikkeestä aiheutuva luonnollinen ääni
on sallittua (katso myös rakenne alempaa). Myös vapaissa jameissa
on joitakin sääntöjä,
joita on hyvä noudattaa. Lue enemmän alta [jamikoodi].
Jamikoodi
Seuraavassa muutamia jameissa huomioitavia - lähinnä yleiseen turvallisuuteen liittyviä -
asioita:
- Kannattaa lämmitellä hyvin ja rauhassa juuri itselle sopivalla tavalla. Lämmitellä
voit yksin tai yhdessä
- Älä jätä tilan keskelle sukkia, paitoja yms. joihin liikkujat voivat liukastua
tai kompastua, vaan siirrä ne reunalle - vaikka ne eivät olisi omiasikaan
- Yleinen makoilu, hengailu ja todella hitaat tanssit on syytä tehdä sivummalla,
jotta keskellä säilyy vapaa tila vauhdikkaammille tansseille. Tämä tietysti
ottaen huomioon jamien sen hetkisen luonteen
- Voit vapaasti olla tanssimatta jonkun kanssa jos et halua. Voit myös aloittaa
ja keskeyttää tanssin ilman selittelyjä - tosin joskus voi olla hyvä puhua muutama
sana, esimerkiksi kertoa vammoistaan tai tanssitoiveistaan
- Terävät objektit (kellot, korut, pitkät kynnet,...) olisi syytä poistaa tai
pitää tarkasti piilossa
Contact Improvisation Practice Score -rakenne
Yksinkertaistettu fokusoitu rakenne joka toinen viikko Zodiakissa pidettäviin lauantaisessioihin (by Malcolm Manning).
- Saapumisaika 20 minuuttia, jonka jälkeen jameihin ei enää pääse sillä kerralla.
- Aloitusrinki 10 minuuttia, jossa jokainen voi kertoa intresseistään, vammoistaan tjms. Samalla
kerrataan myös rakenne uusille.
- Tanssi- ja lämmittelyaikaa 120 minuuttia. Tanssin sijaan voit myös tehdä sooloa, katsella, nukkua, jne.
mutta kuitenkin siten, että olet koko ajan sitoutunut ryhmään ja rakenteeseen. Tänä aikana ei puhumista.
15 minuuttia ennen loppua annetaan merkki.
- Hiljaista aikaa 10 minuuttia palautumiseen.
- 20 minuuttia aikaa keskusteluun, palautteeseen jne. jonka jälkeen poistuminen tilasta.
- Ei osaosallistumisia: jos osallistut, osallistut koko ajalle (180 min).
Turvallisuudesta
KI voi joskus näyttää hyvinkin akrobaattiselta ja hurjalta,
ja joskus se sitä onkin. Koska KI:tä tehdään kumppanien
kanssa on kuitenkin hyvä pitää tanssi aina sillä tasolla,
johon tuntee itse kulloinkin kykenevänsä. Villimmät jutut
on useimmiten hyvä jättää siihen hetkeen kun tuntee
olevansa niihin valmis. Seuraavat pari ohjesääntöä
on hyvä muistaa turvallisuudesta:
- Jos joku asia ei tunnu turvalliselta se ei todennäköisesti
ole turvallinen
- Kunnioita aina toisia yhtä paljon kuin itseäsi, ja itseäsi
yhtä paljon kuin toisia
- Omien rajojen "venyttäminen" on parempi vaihtoehto
kuin "rikkominen"
Kannattaa myös aina kunnioittaa omaa tanssiaan - jos tanssikumppanisi
tanssii kovin villisti, etkä koe oloasi enää turvalliseksi
sinulla on täysi oikeus (ja velvollisuus) tanssia juuri itsellesi
turvallisella tasolla - tai lopettaa kyseinen tanssi.
|